كيف تساعدنا النبتة على فهم أنفسنا؟
تحتاج النبتة للمغذيات والضوء والتربة الصحية ولديها نظام داخلي يوجهها إلى تلبية احتياجاتها : تمتد جذورها في التربة، تفرز كل نبتة مركبات محددة، تأخذ ما تحتاجه من الضوء.تضعف النبتة أو تموت: إذا اختل نظامها الداخلي، أو إذا لم يتوفر لها ما تحتاجه من الغذاء.
كيف يساعدنا هذا على فهم أنفسنا؟
فإذا نقصت بعض حاجاتك الشعورية، فكيف تستخدم ما لديك من إمكانيات لتلبية في هذه الحاجات؟
هنا تبدأ رحلتك مع منهج (المعطيات الإنسانية).
هل تعرف حاجاتك الشعورية الضرورية؟
للإنسان تسع حاجات شعورية ضرورية يجب أن تُلبى بطريقة متوازنة:
هل تعرف مواردك الفطرية الثمانية؟
قد وهبنا الله الموارد الفطرية التي تُمكِّننا من تلبية حاجاتنا الشعورية الاساسية
ما الذي يقدمه منهج (المعطيات الإنسانية)؟
عن المنهج
(المعطيات الإنسانية) – Human Givens
الفكرة الجوهرية في منهج (المعطيات الإنسانية) Human Givens هي أن البشر، مثل جميع الكائنات الحية، يأتون إلى هذا العالم وفي داخلهم منظومتين: منظومة من الحاجات، ومنظومة من الموارد الفطرية المهيأة لمساعدتهم على تلبية تلك الحاجات. وعندما لا تُلبى هذه الحاجات الضرورية تلبية متوازنة، أو عندما نسيء استخدام مواردنا الفطرية، دون قصد، تبرز المشكلات الصحية.
ولكي نلبي احتياجاتنا الجسدية والشعورية، وُهبنا (برنامج توجيه داخلي)، فنحن نولد وتولد معنا معرفة فطرية بما نحتاج إليه من أجل البقاء والنمو، ووهبنا أيضاً مجموعة من الموارد (القدرات) الفطرية التي يمكننا تطويرها، ويمكن لتلك القدرات أن تساعدنا على تلبية حاجاتنا، بشرط أن نحسن استخدامها، وأن نعيش في بيئة فيها قدْر كافٍ من السلامة.
أسئلة تساعدنا على فهم أنفسنا
كيف أعرف حاجاتي الشعورية؟
يمكنك الاستفادة من الاستبانة لفهم حاجاتك، وفهم الحاجة غير الملباة التي قد تكون مصدر توتر بالنسبة لك. كما يمكنك الاطلاع على الملف الخاص بالحاجات الشعورية في قسم المدونة.
ما عوائق الصحة النفسية ؟
- بيئة ضارة نفسياً.
- أن تتضرر قدرات الإنسان النفسية، مثل: الصدمات التي تؤثر على طريقة تفكيره، أو التجارب التي تجعله يربط ربطاً غير مفيد بين الأشياء.
- ضعف في المهارات التي تعينه التصرف لتلبية الاحتياجات الشعورية تلبية صحيحة.
كيف أوقف الشعور السلبي؟
لكل من: القلق، الاكتئاب، الإدمان دائرة (تبدأ بها الأعراض والمسببات وتتطور)، عندما نفهم كيف يبدأ الشعور وكيف يتطور سيعيننا على اتخاذ خطوة أولى مناسبة للتعامل معه.
كيف يمكن أن يعينني منهج (المعطيات الإنسانية)؟
أن تتعرف على مواردك الفطرية، وإمكانياتك الشخصية، وتتعرف على حاجاتك الشعورية التي تعاني نقصاً، والعوائق التي تعيقك، ثم تتعلم مهارات تعينك على التصرف المناسب الذي يساعدك على التحسن.
